جستجو

تازه ترین اخبار وبلاگ فروشگاه

غذاهای سلامت

آموزش غذاهای سلامت و مفید و رژیمی

معرفی 3 چای عالی ویژه دوندگان

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (274)
معرفی 3 چای عالی ویژه دوندگان چای رویبوس که به چای قرمز نیز معروف است از آفریقای جنوبی، جایی که درآن یک نوشیدنی بسیار محبوب است، نشأت گرفته است. رویبوس حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با التهاب مقابله می‌کنند و جریان خون را به منظور کمک به بهبود آسیب بافت ها، افزایش می‌دهند. همچنین حاوی غلظت بالایی از منیزیم و روی است که به تولید تستوسترون – ترکیبی ضروری برای پایداری بدن و توانایی بدن به بهبودی دوباره- کمک می‌کند. این دو ترکیب همراه با کلسیم و منگن
ارتباط معکوس میزان مصرف قهوه و دمنوش های گیاهی با بیماری های کبدی فیبروز کبدی نتیجه آسیب مزمن به کبد در رابطه با تجمع پروتئین های ECM است، که مشخصه‌ای از اکثر بیماری‌های مزمن کبدی است. علت اصلی فیبروز کبدی در کشورهای صنعتی شامل عفونت HCV مزمن (ویروس هپاتیت C)، مصرف الکل و استئاتوهپاتیت غیرالکلی یا NASH (یعنی بدون وجود سابقه‌ای در مصرف الکل، در نمونه برداری کبدی تغییراتی وجود داشته باشد که در هپاتیت الکلی دیده می شوند) است.

ارتباط خوردن ماهی و خواب خوب

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (325)
ارتباط خوردن ماهی و خواب خوبمحققان می‌گویند کسانی که زیاد ماهی می‌خورند و آن را به عنوان یکی از غذاهای اصلی‌شان به رسمیت می‌شناسند، نه تنها روزبه‌روز باهوش‌تر می‌شوند، بلکه آرام، عمیق و به‌موقع هم می‌‌خوابند.‌نورون‌های مغز شما برای اینکه عملکرد مناسبی داشته باشند، به امگا3 نیازمندند و به همین دلیل، خوردن ماهی می‌تواند طیف وسیعی از عملکردهای مغزی‌تان را بهبود ببخشد.

ماده غذایی سالم برای زنان چه مواردی هستند

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (314)
ماده غذایی سالم برای زنان چه مواردی هستند به عنوان یک زن، مهم این است که به یاد داشته باشید بدن ما به غذاهای مختلف، بسته به ژنتیک و دیگر عوامل سلامت، پاسخ‌های متفاوت می‌ دهد.به نقل از آوای سلامت ازreadersdigset پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید.

ساندویچ میگو ناهار رژیمی و سبک و پر خاصیت

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (388)
اگه مقداری میگو رو از قبل بپزید، خیلی سریع می تونید این ساندویچ رو آماده کنید. آماده کردن مواد برای تهیه ساندویچ میگو: ۱- میگو رو پاک کنید و به روش دلخواهتون بپزید. می تونید اون ها رو در مقداری روغن تفت بدید. میگوها رو خرد کنید. ۲- نان ها رو از وسط برش بزنید.

آنتی بیوتیک های طبیعی برای کودکان

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (417)
آنتی بیوتیک های طبیعی برای کودکان,مصرف قرص های آنتی بیوتیک برای کودکان و بزرگسالان مضر است. این قرص ها ممکن است بسیاری از باکتری های مفید که باعث می شوند بدن کودک به طور طبیعی با عفونت مبارزه کند را از بین ببرند و به سیستم ایمنی آن ها آسیب بزنند. اگر می خواهید به کودکتان کمک کنید که سالم رشد کند و از قدرت بدنی بالایی برخوردار باشد، نگاهی به پیشنهادهای زیر بیندازید و آنتی بیوتیک های شگفت انگیز و کاملا طبیعی برای کودکان را کشف کنید.1- عصاره

غذای سنتی جنوب ماهی و سبزی پلو

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (443)
غذای سنتی جنوب ماهی و سبزی پلو دستورات غذایی آشپزی سنتی ته چین و پلو مِگِشت پلو (غذای سنتی جنوب)

املت سبزیجات یک صبحانه عالی

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (469)
سبزیجات رنگین سرشار از فیبر، ویتامین، املاح معدنی و آنتی اکسیدان هستند و این یعنی همه آن چیزی که کودکان درحال رشد به آن احتیاج دارند، اما متاسفانه این روزها هم به دلیل شاغل بودن مادران و هم رویکرد کلی جامعه به سمت غذاهای آماده، کمتر شاهد ...

صبحانه های خوشمزه و رژیمی

نویسنده     غذاهای سلامت      0 نظر  مشاهده (576)
چند نمونه از صبحانه های خوشمزه و رژیمی و صبحانه بر حسب کالری
نمایش 1 در 9 از 17 (1 صفحه ها)