جستجو

تازه ترین اخبار وبلاگ فروشگاه

رژیم غذایی و نکات تغذیه ای

تغذیه مهم ترین اصل سلامتی است

مطالب رژیم مناسب تغذیه ای در این قسمت قرار میدهیم

برنامه یک ماهه رژیم لاغری رایگان با ایجاد چند تغییر کلیدی در خوردن غذا و عادت های ورزشی، می توانید وزن زیادی کم کنید. اما موضوع مهم این است که چطور می توان یک سبک زندگی سالم داشت و به تناسب اندام رسید. شاید این موضوع را کمتر کسی بداند، البته نسخه های زیادی برای این کار وجود دارد و هر کس به شما توصیه ای می کند، اما بین این همه نظر و عقیده باید بدانید

رژیم آب گرم، عسل و دارچین

نویسنده     رژیم غذایی و نکات تغذیه ای      0 نظر  مشاهده (806)
رژیم آب گرم، عسل و دارچین نوشیدن یک نوشیدنی شیرین و تند ممکن است شما را گرم کند و نیاز شما به یک خوردنی شیرین را رفع کند. اما ممکن است این نوشیدنی بدن شما را از ترکیبات مضر سم‌زدایی نکند و یا میزان کاهش وزن را به آن صورتی که ادعا کرده است، افزایش ندهد. ترکیب آب گرم، دارچین و عسل به خودی خود نمی تواند به عنوان یک رژیم غذایی درنظر گرفته شود، اما یک نوشیدنی تصفیه کننده بدنتان است که در یک زمان خاصی از روز می توانید در کنار رژیم روزانه معمولتان استف
رژیم لاغری برای شکم و پهلو در ده روزc شاید باورش سخت باشد که در طی ده روز بتوان چربی های شکم و پهلو را آب کرد اما ما در این برنامه این امکان را برای شما با ارائه دادن رژیم لاغری هنرپیشه های هالیوودی محیا کرده ایم:
رژیم لاغری ( رژیم لبنیات ) شیــــر رژیم شیر تنها برای 2 هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند ، همچنین میتوان از این رژیم برای پاکسازی بدن قبل از انجام رژیم اصلی استفاده کنید ، البته چنانچه وزن تان بالاست میتوانید در کنار رژیم های متعادل هر 3 ماه یک بار این رژیم را تکرار کنید.
کالری قسمت های مختلف مرغ چقدر است؟در میان علاقه مندان به فیتنس نیز، این غذا محبوبیت بالایی دارد چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است.غذاهای سرشار از پروتئین می توانند به شما کمک کنند به اهداف سلامت و تناسب اندام خود از جمله ساخت عضله، تثبیت عضله و سوزاندن چربی برسید.با این حال مرغ قسمت های مختلفی از جمله سینه، ران، بال و ساق دارد
یک متخصص طب سنتی یکی از علل دیابت نوع ۲ را چربی شکمی خواند و در این باره توضیحاتی را ارایه داد. علوم پزشکی و علوم مهندسی را باید از کتاب‌های مرجع خودمان بنویسیم و اساتید هر رشته از مراجع کتاب‌های قدیمی برای هر رشته کتاب بنویسند. یکی از علل دیابت نوع ۲ چربی شکمی است. چای آلبالو و عرق طبیعی زیره ضد چاقی شکم است. البته زیره سبز شیرین مخصوص زنان است و برای مردان توصیه نمی شود.
لیست مصلحات مواد غذایی به تفکیک نوع طبع..تا به حال بسیار شنیده اید که می گویند ماهی را با دوغ نخورید هر دو سرد است , سردی می کنید و حالتان به هم می خورد , در خوردن خرما افراط نکنید . گرمی است جوش می زنید . بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , سرد است دل درد می گیرند. حال سوال این است که رژیم غذایی ما چگونه باشد تا تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم؟ تمام مواد خوراکی از آشامیدنی و خوردنی ها و تمامی داروها دارای مزاج مخصو
چه داروهایی در دوران شیردهی ممنوع است.در اكثر موارد پاسخ این سوال مثبت است. بر خلاف داروهای گیاهی، اكثر داروهای نسخهای یا داروهای بدون نسخه كه توسط دكتر شما تائید شدهاند برای اثرات مضر آزمایش شده اند. در اكثر موارد پاسخ این سوال مثبت است. بر خلاف داروهای گیاهی، اكثر داروهای نسخه های یا داروهای بدون نسخه كه توسط دكتر شما تائید شده اند برای اثرات مضر آزمایش شده اند.
کر می کردم دویدن یکی از بهترین روش های شروع کاهش وزن سریع است. ورزش های هوازی سریع ترین روش چربی سوزی به حساب می آیند و می توانند در ابتدا چند کیلوگرم هم از وزنتان کم کنند، مخصوصا اگر حسابی خود را از نفس بیندازید و عرق کنید. اما طی این سال ها آموختم ورزش هوازی آنطور که فکر می کردم نیست. در واقع شاید همین ورزش هوازی باشد که جلوی کاهش وزنم را گرفته است!
نمایش 1 در 9 از 59 (1 صفحه ها)