جستجو

تازه ترین اخبار وبلاگ فروشگاه

کالری موجود در 100 گرم ماده غذایی

کالری موجود در 100 گرم ماده غذایی

کالری موجود در 100 گرم ماده غذایی

مـاده غـذايى

مقـــدار

كالرى

 آب سيبيك ليوان90
 آب نارنجيك قاشق4
 آبغوره100گرم20
 آجيليك ليوان750
 آجيل درهم100گرم650
 آرد ذرت100 گرم370
 آرد گندم100 گرم360
 آلبالو ( كمپوت)100 گرم90
 آلبالو با هسته100گرم60
 آلبالو با هستهيك ليوان60
 آلوي زرد100گرم75
 آلوي قرمز100گرم45
 آناناس100گرم45
 آناناس (كمپوت)100گرم90
 آناناس كنسرو در شربتيك ليوان200
 اسفناج خام100گرم25
 الو بخارايك عدد15
 انار تازه (دانه)100گرم60
 انار كامل با پوست100كرم35
 انبه هندي100گرم60
 انجيريك عدد20
 انجير (تازه)100گرم60
 انجير خشك100گرم270
 انگور100گرم80
 انگور(آب)100گرم90
 بادام بوداده100گرم666
 بادام بونداده100گرم660
 بادام درشتيك عدد10
زميني بي پوست100گرم560
 بادمجان100گرم17
 باقلايك عدد5
 باقلاي خشك100گرم360
 باقلاي سبز100گرم108
 باقلوا با پسته100گرم540
 باميه100گرم40
 برگ چغندر100گرم30
 برگ مو100گرم60
 برنج100گرم360
 برنج (نيم ليوان)130گرم450
 برنج (يك ليوان)190گرم660
مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 جگر سفيد100گرم160
 جگر مرغ20 گرم30
 جگر مرغ خام100گرم125
 جگر يك سيخ100گرم80
 جو100گرم350
 چاشني مايونز100گرم720
 چاي تلخيك ليوان0
 چاي شيرين (4حبه قند)يك ليوان40
 چغندر آب پز100گرم35
 چغندر خام100گرم45
 چيپس سيب زمينيده عدد110
 حلوا100گرم400
 حلوا ارده100گرم500
 حليم بدون روغنيك ليوان180
 خامه سفت100گرم350
 خامه شل100گرم250
 خاويار100گرم300
 خربزه100گرم23
 خربزهيك ليوان50
 خردل100گرم80
 خرمايك عدد20
 خرما با هسته100گرم240
 خرما يك فنجان100گرم505
 خرمالويك عدد80
 خرماي تازه100گرم140
 خرماي خشك100گرم310
 خيار100گرم15
 خيار شور100گرم12
 دانه آفتابگردان100گرم300
 دسر (ژلاتين)يك ليوان180
 دل گوسفند100گرم260
 دل مرغ100گرم170
 دلمه متوسطيك عدد150
 دوغ100گرم15
 ذرت100گرم80
 ذرت بو داده با روغن100گرم357
 ذرت خام يك عدد100گرم75
 ذرت دانه درشت100گرم85
 رطب100گرم150
 روغن حيواني100گرم890
             مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 شريني100گرم500
 شكر100گرم400
 شكر(يك پيمانه)10گرم40
 شكلات100گرم500
 شكلات قلمييك عدد20
 شكوفه ذرت بدون روغنيك ليوان25
 شلغم100گرم25
 شليل100گرم60
 شنبليله100گرم30
 شويد(شبد)100گرم30
 شيريك ليوان110
 شيرتصفيه شدهيك فنجان90
 شيرخشك100گرم500
 شيرغليظ نستله100گرم250
 شيرگاوكم چربي100گرم55
 شيرميش100گرم95
 صدف دريايي100گرم65
 طالبي100گرم20
 طالبي(بدون شكر)يك ليوان40
 عدس100گرم340
 عدسي با كمي روغنيك ليوان185
 عسل100گرم300
 عسل(غذا خوري)يك قاشق50
 عسل(مربا خوري)يك قاشق20
 فرنييك ليوان200
 فلفل سبزيا قرمز100گرم22
 فندقيك عدد10
 فندق با پوست100گرم300
 قارچ100گرم27
 قارقروت100گرم240
 قلوه100گرم105
 قند100گرم400
 قهوه100گرم2
 كاكائو(چاي خوري)يك قاشق10
 كالباس100گرم300
 كاهو100گرم17
 كاهو(درشت)يك برگ4
 كباب برگيك سيخ200
 كباب كوبيدهيك سيخ270
 كتلتيك عدد150
مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 گوشت گاوبدون چربي100گرم200
 گوشت گوساله100گرم200
 گوشت گوسفند100گرم320
 گوشت ماهي100گرم100
 گوشت مرغ100گرم200
 گوشت همبرگربدون چربي100گرم200
 گيلاس100گرم60
 لپه100گرم359
 لپه پخته100گرم115
 لوبيا چشم بلبلي پخته100گرم80
 لوبيا سبز100گرم30
 لوبيا سفيد100گرم340
 لوبيا قرمز100گرم340
 لوبيا قرمز پخته100گرم110
 لوبيا قرمزپختهيك ليوان200
 ليمو تازه باپوست100گرم23
 ليمو ترش100گرم42
 ليمو ترش(آب ليمو)100گرم26
 ليمو شيرين100گرم40
 ليمو(آب ليمو)يك قاشق4
 مارتادلا100گرم315
 مارچوبه100گرم20
 مارگارين يا كره نبات100گرم850
 مارگارين يك قاشق100گرم110
 ماست100گرم55
 ماست كم چربيك ليوان110
 ماست كيسه اي100گرم155
 ماكاروني100گرم360
 ماكاروني پختهيك ليوان150
 ماكاروني خشك100گرم360
 ماهي100گرم100
 مخمرآبجوفرنگي خشك100گرم285
 مربا100گرم300
 مربا (غذا خوري)يك قاشق54
 مرغ (بدون پوست)100گرم200
 مغز پسته100گرم680
 مغز حيوان100گرم130
 مغز دانه آفتابگردان100گرم560
 مغز فندق100گرم630




مـاده غـذايى

مقـــدار

كالرى

 برنج پختهيك كفگير250
 بستني100گرم190
 به100گرم30
 بيسكويت100گرم330
 بيفتيك100گرم300
 پاچه بدون چربي100گرم130
 پرتغال100گرم35
 پرتغال (آب)يك ليوان110
 پستهيك دانه8
 پسته با پوست100گرم340
 پفكيك پاكت40
 پنير بلغاري100گرم330
 پنير پاستوريزه100گرم210
 پنير محلي100گرم210
 پوره با شير بدون كرهيك ليوان140
 پوره سيب زمينييك ليوان180
 پيازيك عدد5
 پيازچهيك عدد3
 پيتزايك عدد700
 تخم آفتابگردان100گرم560
 تخم كدو100گرم600
 تخم مرغ (زرده تنها)يك عدد50
 تخم مرغ (سفيده تنها)يك عدد20
 تخم مرغ آب پزيك عدد70
 تخم مرغ متوسطيك عدد70
 تخم مرغ نيمرويك عدد130
 تخم هندوانه100گرم590
 ترب100گرم25
 تربچهيك عدد2
 ترخون100گرم45
 تره100گرم25
 تمبر هندي با دانه100گرم115
 تمبر هندي بدون دانه100گرم240
 تمشك سياه يا قرمز100گرم80
 تن ماهي با روغن كم100گرم315
 توت تازه100گرم60
 توت سفيد خشك100گرم360
 توت فرنگي100گرم35
 جعفري100گرم25
 جگر سرخ كرده100گرم330
مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 روغن مايع و زيتونيك قاشق120
 روغن نباتي100گرم900
 ريحان100گرم40
 ريواس100گرم15
 زبان گوساله100گرم130
 زبان گوسفند100گرم260
 زردآلو100گرم50
 زردآلو(برگه خشك)100گرم270
 زردآلو(كمپوت)يك ليوان250
 زيتون خام سبز100گرم140
 زيتون خام سياه100گرم200
 زيتون خام سياه(متوسطيك عدد7
 ژلاتين براي دسر100گرم240
 ژله (پودر)يك قاشق55
 سالاديكنفره50
 ساندويچ همبرگر100گرم350
 سركهيك ليوان33
 سمنويك ليوان180
 سنجد100گرم130
 سنگدان مرغ100گرم140
 سوپ گوجه فرنگي100گرم30
 سوپ مرغ سبزيجات100گرم30
 سوپ مرغ گوجه فرنگي100گرم35
 سوخاري (نان)هر قطعه25
 سوسيس100گرم300
 سوسيس دانه اي متوسط100گرم150
 سويا100گرم380
 سيب درختي100گرم55
 سيب زميني100گرم75
 سيب زميني كبابي100گرم93
 سيب زميني متوسطيك عدد80
 سيب زميني(چيپس)100گرم500
 سيب متوسطيك عدد70
 سيب(كنسرو شيرين)يك فنجان180
 سير100گرم120
 سيراب100گرم130
 شاهي100گرم20
 شربتيك قاشق35
 شربت پرتغاليك ليوان170
 شربت يخ0.5فنجان120
مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 كدو حلوايي100گرم35
 كدو خورشتي100گرم28
 كرفس100گرم13
 كرهيك قاشق100
 كره حيواني100گرم750
 كشك100گرم380
 كشك (غذا خوري)يك قاشق60
 كشمش100گرم290
 كلم پختهيك ليوان40
 كلم پيشخوان100گرم22
 كلم خاميك ليوان25
 كلم فندقي100گرم24
 كلم قرمز100گرم28
 كله پاچه100گرم190
 كمپوت گيلاسيك ليوان190
 كنجد100گرم580
 كوفتهيك عدد150
 كولا100گرم40
 كيك100گرم350
 كيك بدون خامه100گرم340
 كيك شكلاتي100گرم400
 كيك يزدي متوسطيك عدد160
 گردويك عدد30
 گردو با پوست100گرم140
 گريپ فروت100گرم30
 گريپ فروت (آب)يك ليوان80
 گز100گرم500
 گل كلم خام100گرم10
 گلابي100گرم55
 گندم100گرم340
 گوجه درختي رسيده100گرم50
 گوجه سبز100گرم30
 گوجه فرنگي100گرم15
 گوجه فرنگي (رب)100گرم80
 گوجه فرنگي(رب)يك ليوان50
 گوجه فرنگي(سس)100گرم105
 گوشت بره با چربي100گرم330
 گوشت خالص بره100گرم165
 گوشت گاو100گرم240
 گوشت گاو با چربي100گرم350
مـاده غـذايىمقـــداركالرى
 مغز گردو100گرم625
 موز100گرم60
 موز متوسطيك عدد100
 ميگو100گرم100
 نارگيل (پودر)100گرم550
 نارگيل (مغز)100گرم345
 نارگيل تازه100گرم156
 نارنج100گرم20
 نارنگي100گرم34
 نان (كف دست)يك عدد70
 نان جو100گرم250
 نان خشك100گرم360
 نان روغني100گرم450
 نان ساندويچي كامليك عدد70
 نان ساندويچي كوچكنصف عدد70
 نان سوخارييك عدد35
 نان سوخاري متوسطيك عدد35
 نان سوخاري(كعك)يك عدد50
 نان سياه با سبوس100گرم218
 نان گندم100گرم250
 نخوديك عدد1
 نخود پخته100گرم45
 نخود خشك100گرم360
 نخود فرنگي100گرم92
 نوشابهيك شيشه100
 نوشابه با طعم ميوه100گرم115
 هلوي تازه100گرم45
 هلوي كمپوتيك ليوان200
 هندوانه100گرم23
 هندوانه با پوست100گرم12
 هويج ايراني100گرم40
 هويج فرنگي100گرم35
 يك سيخ برگ100گرم200
 يك ليوان توت100گرم85

پاسخ

* نام:
* ایمیل: (منتشر نشده)
   وب سایت: (آدرس سایت باhttp://)
* توضیح:
وارد کردن کد